«혈스»의 정의
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| Definitions | 1 |
| First seen | 2026 |
- 설명
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"혈스"는 '혈당'과 '헬스(운동)'를 결합한 신조어로, 식사 후 급격하게 올라가는 혈당 수치를 조절하기 위해 수행하는 고강도 운동을 의미합니다. 주로 건강 관리에 민감한 젊은 층이나 당뇨 예방을 목적으로 하는 사람들이 식후 '혈당 스파이크'를 막기 위해 즉각적으로 운동을 시작할 때 사용합니다. 단순히 몸을 만들기 위한 운동이 아니라 생존과 건강 유지를 위한 절박함이 섞인 유머러스한 표현이기도 합니다. SNS에서 식사 인증샷과 함께 식후에 바로 운동하러 가는 모습을 공유하며 이 단어를 해시태그로 활용하는 경우가 많습니다.
- 예문
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> 오늘 점심에 파스타랑 디저트까지 풀코스로 먹었더니 무서워서 바로 혈스 하러 헬스장 왔습니다.
> 혈당 스파이크 방지에는 역시 계단 오르기가 최고죠, 오늘도 식후 혈스 완료했습니다!
> 탄수화물 폭탄 맞고 정신 차리려고 런지 하면서 퇴근 중인데 이게 바로 진정한 혈스네요.
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