«精神离职»的定义

指员工在肉体上依然留在岗位上，但在心理上已经完全脱离工作，只完成最基本的工作任务，拒绝任何形式的加班或情感投入。这种状态是年轻人对职场内卷的一种消极抵抗，强调“拿多少钱办多少事”的边界感。它体现了一种防御性的职场生存策略，旨在保护个人心理健康不受过度劳动的侵害。